周末值班啦，继续给大家舌诊！快伸出舌头让我看看！每个人的舌象我都会认真查看，保证 1 分钟内就告诉你病因和对应的调理方向，一个都不会落下！ 体内湿气若停留时间过长，可千万别盲目去清除，得先把这三种湿气类型分辨清楚。 ①湿热：伸出舌头瞧瞧，要是舌头显得胖乎乎的，舌苔黄厚且腻，边缘还有齿痕，这便是湿气长期淤积后化热的迹象。有湿热的人，常常会感觉身体沉重、困倦，脸色暗黄还爱出油，嘴巴又干又苦，散发着异味，还容易长口疮。小便颜色发黄、浑浊，气味浓重，排尿时有灼热感，大便也是臭烘烘、黏黏腻腻的。这表明体内的湿热阻滞了气机的正常运行。此时，需要通过清热利湿来调理，可以选用三仁汤进行加减。 ②痰湿：舌头同样呈现胖大状态，舌苔又白又厚又腻，且带有齿痕，这意味着湿气长时间聚集，已经形成了痰湿。有痰湿的人，平时会感觉身体困重不堪，怎么睡都睡不够，头脑昏昏沉沉，连话都懒得说。腹部赘肉增多，身上容易长出包块、结节。面部和眼睑会出现浮肿，食欲欠佳，吃点东西就腹胀、恶心，吃了甜食后还容易反酸。小便清长，大便溏稀且黏腻。面对这种情况，就得燥湿化痰，可用参苓白术散来调理。另外，日常饮食一定要忌口，像生冷食物、甜食以及油腻不易消化的食物，都千万别吃。 ③寒湿：舌头颜色淡，舌体胖大，舌苔白腻，这就是典型的寒湿舌象。这类患者会冷得打哆嗦，还老是出冷汗，浑身没力气，特别嗜睡、乏力，身体有明显的沉重感，小便清长，大便溏稀，还带有未消化完的食物残渣。寒湿的淤积，通常是由于肾阳虚损，致使脾胃运化功能减弱。所以在饮食方面，要注意避免食用生冷寒凉的食物，同时要温阳驱寒、健脾祛湿，将脾肾中多年积攒的寒气都驱散。可以用附子理中汤进行加减治疗。
