中宫也叫紫微宫，源于远古时期中国人民对星辰的自然崇拜，是古代中国神化和天文学相结合的产物。紫微宫就是天帝居住的地方，是皇帝内院，除了皇帝外，皇后，太子，宫女都在此居住。 书法的中宫是指字的中心区域，这一区域包括上、下、左、右的中间部分。它反映字的精神实质和核心所在。 九宫格通常用来辅助解释中宫的概念。九宫格就是将一个大格子用“井”字平均分为紧密相连的九份，最中间的那一格即为中宫。中宫不等于字的物理中心点，而且更偏向于反映字的精神实质和结构上的紧凑性。 练字为什么要中宫收紧呢？主要是为了字的紧凑和重心稳定，确定其精神和实质的中心定位，满足视觉艺术的需要，突现精气神彩。要求结构严谦而不松散，就像“比萨斜塔”，重心稳定，即就是偏离重心点，不离开重心区域，它就不会倒塌，毅然决然的挺立。 单个字重心稳定，字与字的连接组合，行气和大章法之间就基本稳定，就像“万丈高楼平地起”“千里之行，始于足下”，变形只是局部调节，如果单个字都不稳，仅靠变形和变化去补救，那是难以达到整体章法稳定、美观和协调统一的。
