弘一法师说：“你两手空空，为何心事重重，放过自己吧，不要再胡思乱想了。该来的自然会来，谁也挡不住，该走的还是会走，谁也留不住。生活已经很累，何必想那么多，把自己搞得那么疲惫，世间皆苦，世人难渡，终为过客，何必执着。” 人生很多的不痛快，都源于心中的执念太深，什么都想要，什么都想管，怎么可能活得轻松。 世间本无事，庸人自扰之，人生很多的烦恼，都是自找的，烦恼这个东西，想才会有，不想自然无。 一念执着，万般皆苦，很多时候不是什么人和事与你过不去，而是你自己不肯放过你自己，全世界都饶过了你，唯独你自己不肯释怀。 万物皆有因果，世间的人和事，来和去都有自己的时间，你接受也好，不接受也罢，该你经历的一样不会少，不该你经历的也一样不会多，一切都刚刚好。 想得太多，除了不断消耗自己的精神能量，让自己变得焦虑以外，并不能改变什么。 这个世界再好，我们也只是一个过客而已，来时带不来任何东西，走时也带不走任何东西，唯有中间这个过程是每个人从头到尾都拥有的。 什么金钱、地位、爱情、友情，统统都只是暂时属于我们。 人生不易，不要和往事过不去，因为一切都已经过去，不要和当下过不去，因为你还要过下去。来者要惜，去者要放，一念放下，万般自在。 往后余生，看来，看淡，以清净的心看世界，以欢喜的心过生活。
