女性月经期运动！这6个建议你一定要看！女性的月经期是一个特殊的时期。经期适当的做

和曼容看娱乐 2025-04-14 19:01:29

女性月经期运动！这6个建议你一定要看！女性的月经期是一个特殊的时期。经期适当的做一些轻度的运动，是有利于经期排出污血的，促进气血流通，帮助大姨妈更加顺畅的排出。

但在运动的时候，一定要注意运动量及其它细节方面的问题，否则适得其反就不好了。为大家整理了经期运动的6个注意事项，希望能够帮助到大家！

生理期运动指南减肥健身

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