有人总是喜欢用跑步来控制三高。我觉得跑步控制高血压是误区，搞不好后果很严重。我们单位的老严是教育科长，有高血压，不知道他听谁说的跑步可以控制高血压。 老严跑步风雨无阻，就是出差、旅游到了外地老严也是跑步不止。 老严长着国字脸，面色红润，仪表堂堂，有福相，很像个大领导。有一次和一个地方企业的处级领导吃饭时，对方误把他当成上级部门的实权领导，很是恭敬。 有一天老严晨跑回来，在家刷牙，一低头，坏了，脑梗了，家人赶紧打120送医院抢救，经过医院的努力，老严虽然保住了命，但从此以后半身不遂，长期卧床。 又过了5年，老严的女儿来到单位办理老严死亡后的丧葬费事宜。他女儿哭着说，老严由于长期卧床后，肾慢慢的就坏了，最后得了尿毒症，需要换肾才能保命，换肾需要一大笔钱，家里出不起，同时就是换肾成功，一个长期卧床的人要不了多久肾还是会坏的。当老严听说家里拿不出钱给他换肾后，老严流下了眼泪。 我觉的得了高血压，散步是可以的，一定要避免剧烈运动。最主要的是按时吃药，我的邻居张老太太，40岁就有高血压，她始终坚持按时吃药，今年快90岁了，活的好好的，张老太太平时也不做什么运动，喜欢冬天晒太阳。
