酸枣仁+柏子仁——失眠克星，每天喝一杯，让你秒入睡 今天给大家分享一下中医调理失眠的黄金拍档——酸枣仁和柏子仁 酸枣仁——归心、肝、胆经，专治虚烦失眠。中医认为心主神明，有些小伙伴长期熬夜、思虑过度或精神压力大会导致心肝血虚，表现为入睡困难、多梦易醒、心悸健忘。酸枣仁既能养心阴，又能敛肝魂，常与知母、茯苓配伍，帮助恢复睡眠节律 柏子仁——归心、肾、大肠经，擅长养心安神兼润肠。心肾不交或阴虚血少时，会出现彻夜难眠、记忆力下降、便秘等问题。柏子仁通补兼顾，配合麦冬、五味子，既能宁心安神，又能缓解阴虚燥结。需注意，两者均需脾胃正常运化，临床常配陈皮、砂仁以防滋腻 提醒大家 1.单用安神药易反复，需要配合疏肝药（如柴胡、郁金）或滋阴药（如生地、百合）使用 2. 分清是哪种失眠类型 心脾两虚型（乏力健忘）：酸枣仁+柏子仁+龙眼肉 阴虚火旺型（手足心热）：酸枣仁+柏子仁1+黄连
守护天使
现在酸枣仁800元左右一斤，柏子仁600元左右一斤，常用药每一味中药用15g ，这2味中药都得800/500=1.6X15=24元，600/500=1.2X15=18元，一副中药这2味中药都得42元，还没加上其它中药，治失眠一般得加远志10g 远志650元一斤，650/500=1.3X10=13元，单单这3味中药就得，24+18+13=55元，现在中药比之前贵太多了