关于焦虑的几段对话
男菜粉：花姐你好！我总是会为一些没有发生过的事或者不可能发生的事感到特别焦虑，自己还知道这是在极度的内耗自己。可是就是控制不了。有时候会严重到突然很饿很想吃饭，但是那个感觉一下子就涌上心头，就一点饥饿感都没有了。这滋味太难受，我这算不算心理疾病呢。需要您的指导。
🌸：你不愿告诉我你具体的情况，我只能理解为：你这么焦虑，其实是因为你太负责了，啥事都想提前准备好，这说明你是个认真的人。但真正的松弛感，是相信以后遇到事儿咱也能解决，不是非得现在就把所有问题都搞定。放宽心，别紧张。
男菜粉：对于一个重感情的人来说，有些焦虑是杀不死的。也是解决不掉的。我只能在时间上硬扛，扛得过去就活，抗不过........还以为殉情只是古老传言
🌸：我明白了，当一件事或者是一个人变成了你的唯一，你就必然会在她身上投入过高的期待，这就是你所谓的重感情。
那一旦出现问题了，又或者是没有达到你的预期，你内心就会受到很大的冲击。是这样吧？
男菜粉：是的，花姐
🌸：我们人活在这世界上不可能没有依赖。但是，你只依赖一个单一，你就无法独立，这件事一旦反馈不好你的天就塌了。
越厉害的人，可依赖的事就越多。你的支点越多，你就越不在意这一条线是不是短期没反馈，反而容易成事。
我不厉害，但我有很多支点：我有工作，我会写博，我会唱歌，我会找朋友去玩。
那我的婚姻不幸福，细狗不爱我，对我来说就无所谓。
你呢，除了重感情，还有哪些支点？
菜粉：没有，游戏算吧
🌸：很多大佬，除了他的事业，都有一件或几件特别重要的兴趣爱好，比如巴菲特爱打桥牌、马斯克经常在社交媒体上聊游戏，特朗普爱犯贱美国又威胁征收半导体关税。还有我最喜欢的菜菜，他最喜欢看胖大婶跳舞，天天看得嘎嘎嘎[污]
只要不沉迷某些爱好，每天有期待的事，会让你把目标做的更好。
相反，放弃一切的去做一件事，或是爱一个人，看似更努力，但过了新鲜期你会着急没结果，一旦失败了，你也会无法接受。
你要知道，任何目标都只是人生的一部分，你的核心是把人生走好。
希望能帮到你！
