体脂率是身体最诚实的胖瘦指标 40＋女性体脂率也不要太低，25％体脂率是健康和线条比较平衡的点。力量训练后，可以补充点快碳，帮助肌肉💪合成减肥[超话]女性健康关爱女性健康健身日常朱小春美丽日志
