不上学的孩子，如何建立手机使用规则，如何把孩子从手机瘾中解救出来，有想知道的吗？ 有家长私信我，就详细写一篇，如果您有幸读到，能领悟一点点，希望对你的认知和方向有一点点启发和帮助。 听好了，都是干货，用心体悟吧。 ①首先家长要心态放松、情绪稳定，和孩子沟通，能做到心平气和 ②坚定自己的信念，不放弃，坚信自己有能力把孩子从网瘾带出来。 ③多倾听，认可、发现闪光点。 以上能做到，基本上沟通就没问题了。 ④找一个和谐的空间时间和孩子聊聊手机使用规则，有奖有罚。这步第一次千万不能急于求成，“能谈“，即使没结果，也是把你的思想传递给孩子，他会反思。重点在于下一次。 ⑤规则，家长先要草拟，心里有个谱，从为了健康角度出发，手机使用与运动、家务、零花钱、正常的作息时间相结合。 ⑥规则约定后，在执行过程中，可以修订，逐渐收紧。 ⑦当孩子在谈判时，孩子可能会暴跳如雷，家长就是静静的任他发泄，你冷静，他反而会有变化。 ⑧登梯效应，就是一点点推进。是有难度，方向是对的，结果会非常好。 在这种拉扯当中，孩子逐渐地会从手机中走出来，不需担心学业，只要用心专注了，一切都来得及。 重点是家长你要把你自己的内在力量养起来，坚定信念，你想想，如果孩子因为手机瘾，影响孩子的身心健康，你能接受吗？ 每个字都是我用心打出来的，都有深意，领悟并应用，希望听到大家的反馈，执行中的小细节，可以提问。 希望帮助到处在水深火热中的家长们。 不怕！
