如果你的伴侣特别爱发脾气，稍微不满意就要和你吵架。——你在婚姻里的状...

如果你的伴侣特别爱发脾气，稍微不满意就要和你吵架。 ——你在婚姻里的状态会变得很差。 你不知道自己说错什么，做错什么，就会让他突然发火，不停抱怨，你都不想理他了，他还是不依不饶，一直在否定你，攻击你。 等情绪冷静下来，他又跟没事发生一样，不道歉，不认错，你想和他沟通去解决问题，他却觉得没有问题。 你们相处的氛围会变得很压抑。 你随时都是警觉状态，会去想我这么做了，他会不会生气，会尽量去做他喜欢的事情，尽量不去踩他的雷。你要压抑自己的想法和感受，什么都顺着他的来，相当于你被他控制了，而且你会特别累。 如果你真的想做一些事情，你预判他是会生气的，那么你很可能就不会告诉他，不和他商量，婚姻里就会出现隐瞒。 总有一天，你们之间会因为隐瞒的事情，又爆发一次争吵。 他觉得你不信任他，对他保有秘密了，情绪会很激动，会说自己很累，觉得关系很窒息，过不下去了。 你也会觉得他根本不尊重你，你就是知道他会这么发脾气，才瞒着他的，因为你不想再吵架了，夫妻感情一直是消耗状态。 到最后，情感就会冻结，你不想向他分享生活了，你做什么都不想告诉他，因为他可能又会发脾气，你害怕他又有意见又开始否定，反驳你。 但另一方也会有很高的焦虑，他会觉得你不再跟他聊天了，可能你是爱上了别人，可能婚姻过不下去了，可能你是看不起他，那么他就会变得更加易燃易爆炸，内心的自卑感被激发出来，会经常觉得你是在针对他。 要么是走向离婚，要么是得过且过，两个人各干各的，没有离婚的意愿，也没有修复感情的动力，只保持着生活搭子的状态，会让自己少了很多爱的体验。 如果你想要修复，需要的其实是学会打破惯性。打破之前习惯的回避，隐瞒，不处理，允许自己有尴尬，不舒服，脆弱的体验，去告诉对方，其实我也会很恐惧，我会很害怕你对我发脾气，觉得我很糟糕，所以我不知道怎么去回应你。其实我很想知道你的需求，我也知道你内心有很多情绪，有委屈，有愤怒，我会愿意改变我的行为模式，我想一起去解决我们的婚姻问题。 当你这么去表达的时候，伴侣的态度其实是会软化下来的，因为不断的争吵，最终的诉求并不是指向离婚，而是对方希望你能够真正看见他，能够在婚姻里获得真正的被爱。