亲测！普拉提能够变美❤
晋月补刀少
2025-04-16 22:07:02
生完朵朵之后，虽然体重恢复回去了，但假胯宽的问题越来越明显了，作为一名商业主持人其实很难接受。闺蜜通过普拉提改善了体态，和假胯宽，让我真的实名羡慕！
开在南关区的极美普拉提工作室，真的很适合学者。作为一名初学者在练习时容易出现弓背、塌肩、腰部下垂等姿势不正确的问题，不知道如何解决，极美的老师很有耐心，也很专业，告诉我要注意维持身体的中立位置，使脊柱保持自然生理曲线，每一次都耐心的示范。私教课是我很满意的。
他们家很干净，而且器械也很全，练习完普拉提还可以去一楼试试有氧运动，健身区域器械很全，适合女生的力量及有氧运动的训练，配合到位，让女生的力与美达到有效训练，整体体验感很nice!
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