睡眠浅真的会让人早si吗？科学揭秘+自救指南
百岁老人培养册
2025-04-16 23:02:43
最近刷到很多姐妹问：“天天浅睡眠，会不会突然猝si啊？”
作为熬夜十年、现在天天被睡眠问题折磨的过来人，今天必须用科学+真实案例跟大家说清楚——浅睡眠≠早si，但长期忽视真的会缩短夀命！
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