负面情绪会加剧记忆功能衰退这句话具有很强的误导性，让你以为“负性情绪多了记忆力衰

赵弘谈科技 2025-04-17 00:54:36

负面情绪会加剧记忆功能衰退这句话具有很强的误导性，让你以为“负性情绪多了记忆力衰退”。不全对。

¹ 很多人没有点开具体内容看，里面讲的是长期沉湎于负性情绪，情感负荷压力大，那么慢性压力会破坏身体健康，然后伴随着记忆功能衰退。实际上到时候，你最需要担心的不是记忆力，而且大病风险了！⚠️

² 我们普通人会遇到很多“情绪事件”，给我们造成负面刺激或中性刺激。划重点：负性刺激的情感事件恰恰能够增强你的记忆！这叫情绪记忆增强的EEM效应！比如高考失利，比如失恋，比如失业，比如倒大霉。

³ 还有，我们大脑对负性＆高唤醒情绪刺激的认知加工与再提取，偏偏又是独立于主观意识！所以你会经常在梦里，再次梦见高考失利、失恋、失业或者倒大霉。有时候挺苦不堪言的。[doge]

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