站桩第5天，早晚各15分钟。打嗝、放屁多次，眼睛湿润，肩膀酸。深蹲60次。艾

允灏谈情 2025-04-17 02:42:26

站桩第5天，早晚各15分钟。打嗝、放屁多次，眼睛湿润，肩膀酸。深蹲60次。艾灸足三里穴10分钟。

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