一天两顿能减少做饭时间，让人轻松不少可做其他事。 上班的时候一直以来都是一天三顿饭，自从退休后，大多数白天是一个人在家，一个人的饭真的不好做，一做就多，做多了就会剩下，剩饭又不爱吃，倒掉了又可惜。为了省事儿，我就改成一天两顿饭：早饭晚吃一些，9点半到10点之间吃，中午不吃，晚饭早一点吃，下午5点左右吃，中间这个时间，如果饿的话就吃些水果或是小点心零食之类的垫一下。这样吃也不用忌口，想吃什么吃什么。 我一般早晨起来先喝点水或者喝一杯咖啡，就先健身，锻炼完就收拾屋子，收拾完屋子再吃早饭，吃完早饭就是我的自由时间了，少吃一顿饭省出不少时间，可以做很多事，主要是做饭也挺费时间的。晚饭我会做得比较丰富，因为晚上家里人会回来吃饭，下午我要是太饿了，我会自己提前吃，不饿的话会等家人回来一起吃。 坚持两顿饭已经有两年多了，感觉挺好的，身体也挺舒服的，习惯了，中午饭不吃也没觉得饿！ 退休的朋友们，你们一天几顿饭呢？
