☀️健康饮食🥑滑蛋虾仁时蔬杂粮饭

休息日睡到自然醒，起床吃个美美的早午餐🥣 今天是虾仁滑蛋饭，搭配了牛油果和喜欢的蔬果，又是健康美味的一餐。 还用认养一头牛黑土有机A2奶做了一杯奶咖，吃好喝好才能一天能量满满~ [购物车R]食材：认养一头牛黑土有机A2奶 |鸡蛋|虾仁|小葱| 牛油果|西兰花|泡菜|小番茄|海苔碎|杂粮饭 🧑‍🍳步骤 1️⃣虾仁加料酒腌制，煎熟备用。鸡蛋加适量牛奶，煎熟的虾仁和适量盐打散，油热下蛋液，小火慢慢滑动至蛋液凝固 2️⃣锅内加小碗清水，喷两下油，煮开加和西兰花焖五分钟，出锅撒黑胡椒 3️⃣碗中杂粮饭打底，放滑蛋虾仁，西兰花。牛油果，泡菜，小番茄，撒海苔碎和芝士粉 我习惯每天来一杯醒床奶咖 开启能量满满的一天。今天是我家常喝的认养一头牛黑土有机A2奶，它富含A2β-酪蛋白，比普通牛奶更亲和肠胃，早上也能放心喝，营养也更好吸收！ 他家还直接把牧场🐮迁至纯净的东北黑土地，更是把土地空置3年才开始使用。环境超天然，连丹顶鹤都生活在附近[赞R]。而且黑土本身也很肥沃，能慢养出更好牧草，才能产出更纯净的有机牛奶。通过中国、欧盟有机产品认证，一瓶一码，有机身份信息随时可查，喝着踏实，家里有老人和小朋友的也可以放心喝[赞R] 口味也很棒，入口顺滑，醇香清甜，🥛用来DIY饮品很合适。早上上班时间比较紧张，可以直接带一瓶在路上喝，瓶身3种设计，质感拉满，每次喝都觉得心情超好。而且方便携带，真的超适合上班族~🧚‍♀️