8款抗炎食物粉果蔬饮❗️我每天的逆龄搭配🔥
宇舒说健康
2025-04-17 15:38:25
1.螺旋藻西柚薄荷饮：螺旋藻粉1g+葡萄柚汁150ml+薄荷叶10片+蜂蜜5g
+苏打水50ml
2.螺旋藻木瓜椰奶饮：螺旋藻粉1g+木瓜100g+椰奶200ml+蜂蜜10g
3.螺旋藻黑加仑紫盾饮：螺旋藻粉1g+黑加仑汁100ml+椰奶150ml+香蕉半根
4.螺旋藻樱桃胶原红钻饮：螺旋藻粉1g+樱桃汁100ml+石榴汁50ml+胶原蛋白粉5g
5.蓝莓姜黄黄金奶：蓝莓粉1勺 + 植物奶200ml+ 姜黄粉1/2茶匙 + 黑胡椒少许+ 枫糖浆适量
6.蓝莓肉桂暖身饮：蓝莓粉1勺 + 杏仁奶200ml + 肉桂粉1/2茶匙+ 红枣3颗（去核）
7.蓝莓红树莓酸奶昔：蓝莓粉1勺+ 红树莓50g + 无糖酸奶150g + 燕麦片20g
8.蓝莓奇亚籽能量饮：蓝莓粉1勺 + 椰子水200ml + 奇亚籽1茶匙 + 柠檬汁10ml
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