换了早餐后，2个月儿子长了足足5CM多

✨昨天，我儿子凑到我面前一站，明显比我高了小半个头，我赶紧用身高尺给孩子量了量——165厘米。（我的身高160厘米）。 ✨也就是说，从立春到现在，我儿子长了足足有5厘米多。看来老母亲在早餐上花的心思没有白费。 . ✨照顾好肝、脾、肾，孩子不愁长 ✨为了抓住春天这个孩子生长发育的黄金期，我从立春那天就开始研究怎么吃，想尽办法让这个既不碰绿色蔬菜，又不爱喝粥的挑食孩子合理饮食，追赶身高。 . ✨传统医学认为，孩子长高与肝、脾、肾三个脏腑关系密切 ✨要想孩子长得快，我的方法就是多给孩子吃这三个脏腑对应颜色的食物——绿色、黄色、黑色 ✨眼下我们还可以抓住春天的尾巴，再为孩子的身高冲一把 . 1⃣️春天多吃肝喜欢的——绿叶菜 春天对应肝，肝对应绿色，多吃绿叶蔬菜可以达到清肝、疏肝、养肝的效果，让肝保持舒畅、条达的工作状态。 这个时节，菠菜正当令，可以做让孩子爱上菠菜的早餐——菠菜蛋肉丝卷饼（做法图2） . 2⃣️春天多吃脾喜欢的——黄小米 脾胃功能好，能吸收、能运化，才能把吃下去的食物转化成身体需要的气血和能量，身体才会好好地生长。 黄色的小米是养脾胃的代表性食物，它性凉、味甘咸，归脾、胃、肾经，能调理脾胃虚弱、消化不良。 我家孩子不爱喝粥，将小米做成小米糕，他还挺爱吃的（小米糕做法见图3） . 3⃣️春天多吃肾喜欢的——黑芝麻 在五行里，肾属水，肝属木，而它们之间又有水生木的关系，肾水可以滋养肝木。而且，肾为先天之本，肾气足了，孩子自然也不愁长。 黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑枸杞都是经典养肾黑色食物，我多次尝试后发现，发现黑芝麻馒头颇受娃的欢迎。 将黑芝麻打成粉和面粉一起做成馒头，又香又甜又松软，加了酵母好消化（做法见图4） . ✨三款助长早餐，如果你家也有挑食的孩子，不妨抓住春季尾巴这段长高黄金期，让孩子不带抗拒、心情愉悦地享受这三款早餐。