咱们今天聊聊“内耗”这事儿。这玩意儿，就像个隐形的小妖精，天天在你耳边嗡嗡嗡，烦得你不行。文章里说，别纠结过去，能改就改，不能改就认。其实很多焦虑，就是能力和欲望不匹配造成的。 你想想，你想要的东西你够不着，可不就抓心挠肝的难受吗？所以提升自己才是王道。还有，别老跟别人比，你羡慕人家豪车别墅，人家说不定还羡慕你老婆孩子热炕头呢。 人要学会知足，享受当下。文章还提到，朋友有没有无所谓，痛苦往往来自于你不懂人性，迷茫则是因为你不懂规律。这话听着有点扎心，但仔细想想，还真是那么回事儿。 你把别人想得太好，预期太高，最后受伤的还不是自己？所以，降低预期，凡事靠自己，才是硬道理。最后，它说，即使在困境中，也要相信自己能行。其实，谁的人生没点泥泞呢？爬出来就好了。 人生，是一场自我修行。
![做好自己，剩下的交给良心[比心]](http://image.uczzd.cn/14869909921824288383.jpg?id=0)
