🥄今日菜单： 江西辣炒排骨藜麦饭 虾皮蒸冬瓜 茉莉花茶 . 详细做法步骤图往后翻～ . 一个人啃一盘排骨的快乐谁懂！ 辣乎乎的很下饭 炖煮久一点就很容易脱骨～ 搭配清爽的虾皮蒸冬瓜刚刚好 吃完很满足的一餐耶耶耶 .