14天穿上比基尼秀人鱼线❗️想想都快乐
子耳营养美食
2025-04-17 21:39:11
碳循环减肥法食谱！巨掉秤
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🌈露肉季节到啦，挑战14天↓10，穿上比基尼去海滩狂秀人鱼线
👉姐妹，一起来挑战
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🌈碳循环减肥法食谱❗️掉秤速度，嘎嘎哒
👉但是❗️不适合长期使用，7天，14天，21天，28天都可以，别超过2个月呦
👉速度要，也要兼顾健康呦
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🌈碳循环减肥法食谱❗️是什么❓
👉其实就是以7天为一个周期哒
👉碳循环食谱一周计划表：
一天无碳日，一天低碳，一天高碳，然后又是无碳日➡️低碳日➡️高碳日，接着一天放纵日
👉下一周又是这样的7天碳循环食谱🔄循环
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🌈碳循环减肥法食谱❗️减脂餐一日三餐搭配公式见↑图片
👉分无碳日、低碳日、高碳日、放纵日减肥食谱公式
👉还有减肥食材替换表呦，注意量的变化呦
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👉还分享了详细的碳循环食谱一周计划表，也就是7天碳循环减肥法食谱
👉仅供参考，可自行按公式搭配呦
👉姐妹们⭐️❤️
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