为什么有人满脸“老年斑”，有的却干干净净？中医道出实情：这处都快堵死了！伴随着年
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气血不足一补就上火？先通后补是关键
吉派说养护
2025-04-18 02:53:09
明明手脚冰凉、脸色蜡黄，一吃滋补品就爆痘喉咙痛？
补气血的食材买了一大堆，喝两天就牙龈肿痛口舌生疮？
[哭惹R][哭惹R][哭惹R]
你不是“虚不受补”，而是补错了方法！！[害羞R]
今天从中医角度解密的“虚不受补”真相，附不上火的调理方法！
💡为什么一补就上火？🤔
气🩸不足的人常陷入“虚不受补”的怪圈，根本原因在于：
1️⃣脾胃虚弱：虚弱的脾胃像“生锈的传送带”，运化不动滋补品，积食化火。
2️⃣气血瘀堵：气血不畅时，盲目进补如同火上浇油，引发口疮、痘痘等。
3️⃣上热下寒：中焦不通，补进去的气血堵在上半身，变成虚火。
✅四步调理法，补气血不燥热
1️⃣先通后补：打通淤堵
2️⃣温和平补：吃“会呼吸”的食物
3️⃣引火归元：让气血沉下去
4️⃣疏通肝胆：给气血开条路
记住啦！补气血就像种花，先松土（通淤堵）再施肥（进补）！[赞R]
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