人到70，最好的“富养”方式，不在于吃喝、睡觉，而在于做好4点

人过七十，健康还能撑几年？别指望老了还能折腾，趁现在身体还行，多疼疼自己。 有些老人，省吃俭用了一辈子，花点钱都觉得亏心，活得跟欠谁似的。 其实，人活到这个份上，最该学会的就是对自己好点。

01 多把时间，用在自己身上。 有些人，一辈子都在为别人操劳，到了七十岁，依然舍不得放下，仿佛自己的价值就等于“奉献”。 可，这样的日子，真的让你快乐吗？ 认识一位老人，退休后依然每天忙活，帮子女带孩子、做饭洗衣，几乎没给自己留一点空闲。 等到晚上，累得腰酸背痛。 其实，适当让家人分担，把时间多留给自己，去做喜欢的事，这才是真正的“富养”晚年生活。 别把一生的时间，都奉献在子女身上。 学会爱自己，享受生活，哪怕只是去公园散步、听听小曲，都能让生活增添色彩。 七十岁了，就该为自己活一回。

02 减少糟糕的人际关系。 人活一辈子，最怕的就是被一堆无关紧要的人际关系拖累，尤其到了七十岁，更没必要继续迁就那些让你心烦的亲戚朋友。 有些人，总喜欢贬低你，挑刺甚至占便宜，仿佛你的一切付出，都是理所当然。 还有些亲戚，明里暗里打秋风，逢年过节不来问候，倒是缺钱时准来找你。 到了这个岁数，别再被这些糟心的人际纠缠。能躲就躲，能拒绝就拒绝。 你的晚年生活，应该是悠闲自在，而不是为一些不值得的人耗费心神。 学会断舍离，不是冷漠，而是智慧。

03 活在当下，享受此刻。 人到七十，最怕的就是天天忧心未来，结果一天天过得浑浑噩噩，忘了享受眼前的生活。 其实，这个年纪，早就该明白：人生无常，计划再多，也挡不住意外。 与其纠结未来，不如活好每一天。 活在当下，不是放弃责任，而是学会珍惜当下的每分每秒。 不再为了家人和别人而活，而是多考虑自己的内心幸福。 保持这种生活态度，才能让晚年生活更轻松、更自在。 有些人总在为儿孙的未来担忧，却忘了自己的快乐。 其实，凡事有度，给子女支持可以，但别让自己变成牺牲品。 活在当下，享受眼前的宁静和舒适，这才是真正的幸福。

04 生存之外，还要生活。 人老了，就要学会把生存上升到生活，让每一天都充满小确幸。 认识一位老人，平时只买必需品，衣服破了还舍不得扔，心想着“省钱过日子”。 可一到聚会，看见别人打扮得体，心里却忍不住羡慕。 这何必呢？省了一辈子，到头来还是舍不得对自己好。 其实，偶尔多花点小钱，买件好看的衣服，去餐厅尝个新菜，心里都会跟着亮堂不少。 如果经济紧张，那就发展一些不花钱的兴趣，比如练毛笔字、看看书。 生活就是要有点仪式感，不能光靠柴米油盐打发日子。 多给自己添点色彩，哪怕只是喝杯热茶，看本新书，都能让心情豁然开朗。 别亏待自己，把生存变成生活，才有真正的幸福感。