4盅同炖！熬夜妈妈+加班爸爸+娃长高的营养汤
初南记笔记
2025-04-18 16:48:54
自从入了这个智能炖盅…
我终于实现了「一锅炖4汤」的自由！！✨
💁♀️ 作为经常熬夜带娃+工作的妈妈
真的没时间天天守着砂锅煲汤…
但全家人的营养又不能落下‼️
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研究出4款汤——精准匹配全家需求👇
1️⃣ 【学生哥长高冲刺汤】
排骨➕山药➕核桃➕莲子➕黑豆
（钙+蛋白质+健脑）
大宝最近抽条期，喝了一周说体育课腿不酸了！
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2️⃣ 【幼儿园开胃汤】
苹果➕瘦肉➕太子参➕羊肚菌
（酸甜开胃+健脾）
小宝从“饭渣”变“干饭王”，老母亲落泪😭
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3️⃣ 【老公熬夜回血汤】
乌鸡➕西洋参➕枸杞➕红枣
（滋阴补气）
他连喝3天，加班到12点居然说不累…
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4️⃣ 【我的抗衰养颜汤】
乌鸡➕花胶➕银耳➕桂圆➕百合
（胶质补到位）
带娃熬夜脸也没垮，闺蜜追着问汤方！
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🌟 用电炖锅炖汤不仅嘌呤低，而且汤色更清亮
省心技巧：
▫️食材睡前丢进炖盅，预约2.5小时
▫️早起/下班直接喝热汤，超方便！
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