虾仁牛奶滑蛋|低卡美味
树袋熊说生活
2025-04-18 16:51:31
今天的减脂餐是虾仁牛奶滑蛋，营养好吃又低卡。
食材：
鸡蛋，虾仁，低脂牛奶
制作方法：
1.鸡蛋中加入适量低脂牛奶，搅拌均匀。
2.虾仁洗净，用盐和黑胡椒腌制一刻钟，然后放入锅里煎熟，盛出。
3.锅里加少许油，油热放入牛奶鸡蛋液，加入牛奶的鸡蛋，炒出来更加滑嫩。
4.等鸡蛋快熟的时候加入煎好的虾仁，翻炒几下就可以出锅了。
健康味美的虾仁牛奶滑蛋就做好了。再搭配一杯牛奶甜菜根饮，真的是不错。
我用的这个低脂牛奶，是纽仕兰4.0低脂牛奶，新西兰牧场直供，高钙高蛋白，配料表干净，可以放心喝，100%生牛乳！低脂轻负担，奶味浓郁，口感丝滑，营养丰富，不错不错。
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