惊！面部拨筋竟能让宽脸悄悄变窄
我是姿姿呀
2025-04-18 16:58:38
🎀拨筋具体操作步骤
📣清洁与准备：洁面后涂精油或按摩膏，选温润的白水牛角拨筋棒。
额头拨筋：从额头中央沿眉上向太阳穴轻刮 10 - 15 次，舒缓肌肉、促循环、紧肤。
眼部周围：内眼角沿下眼眶至外眼角，再沿上眼眶回内眼角，各做 10 次左右。轻刮消水仲、紧眼周，优化脸部比例。
脸颊部位：鼻翼两侧沿颧骨下向耳前，45 度角刮 15 - 20 次，ci激经络、提苹果肌、消赘肉，流畅脸部线条。
下颌线提升：下巴尖沿下颌骨向耳垂下刮，两侧各 15 - 20 次，紧下颌、减双下巴，显精致小脸。
⚠️注意事项需牢记
频率把控：一周 2 - 3 次，过度易致皮肤min感。
力度适中：依耐受调力度，不适即停，防损伤。
特殊时期避开：孕期、经期及皮肤破损、有炎症时，勿做拨筋。
坚持面部拨筋，配合作息、饮食，或能收获窄脸、紧zhi的自己！快行动💖
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