为什么会暴食？食物是最能唾手可得的支点。和很多人一样，上班是我长胖的罪魁祸首。毕

为什么会暴食？食物是最能唾手可得的支点。

和很多人一样，上班是我长胖的罪魁祸首。毕业五年，长胖四十斤，回老家的时候连同学聚会都不好意思参加。

因为即使你在大城市混得再好，别人第一眼看见的还是你发福的外表。真正开始暴食是在上班的第二年，公司环境不好，裁员的风声四起；

同事们疯狂内卷加班，在这种优绩主义下，没有人能躺平。

凌晨一两点回家是常事，又因为在城市里几乎没朋友、没时间搞爱好；

吃东西就成了我唯一的发泄途径，成了对自我努力工作的一种补偿。

重油重辣，晚上狂炫碳水，三份主食起步；渐渐的，晚上暴食已经成了我的一种“瘾”；在毫无盼头日复一日的上班、下班中，晚上回家一个人享受食物成了我唯一期待的时光。

每个凌晨和一桌食物独处的时候，我不知道我对食物是爱还是恨；只想大口吞咽，把它们消灭掉，也消灭掉一部分我自己。

我很少出去吃饭，即使是和同事聚餐，也会浅尝辄止；但一旦我独处时，疯狂进食成了我唯一的慰藉。我必须承认，麻辣烫、火锅、大米饭，真的很解压。

意识到自己胖了几十斤后，我尝试过控制饮食；试过各种明星减肥法，每天只吃很少的东西，但根本撑不住我还要上班的身体。

开始控制饮食后，我生活里唯一的快乐都没了，情绪也开始抑郁；经常会在晚上流泪——暴食——怨恨自己——继续节食，以此反复。

我还迷上了看吃播，那些被称为“电子小猪”的女孩。她们会在镜头前吃掉七八份外卖，饭量异于常人。

我甚至在看她们的时候，会暗自羞辱她们油腻的脸、肥腻的身体；看起来邋遢又肮脏。

但越看她们的脸，我越觉得看到了我自己，我变成了和她们一样，像猪一样自暴自弃。

于是继续一边羞辱自己，一边在夜晚暴食。

我有去做过心理咨询，咨询师建议我给生活多找些支点、爱好；不要把食物当成唯一的救赎。

我不是没有尝试过，可一切爱好都需要时间和精力来支撑。食物已经是最能唾手可得的支点了。[爱你][心]芙蓉营养小课堂减肥[超话]暴食症[超话]全民营养提升计划