今年一定把身材练壮壮的！
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全球抗压食物TOP12排名
静曼记笔记
2025-04-18 17:05:45
每一种食物后面都标注了相关研究来源
对比文献才发现，抗炎食物的吃法也很重要
比如番茄炒过之后才会有更多番茄红素
大蒜切碎了会释放更多大蒜素
西蓝花快速蒸熟可以保留更多营养，搭配芥末籽粉可以激活更多萝卜硫素
非AI生成图片，可能会有错别字，看到的宝宝辛苦温柔指出[害羞R]
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