04.16纪念日快乐
迎松吉也吉
2025-04-18 17:50:54
运动
胸肩手臂力量训练60分钟
练后有氧椭圆机30分钟
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饮食
早~鲜虾饼/水煮甜杆西蓝花
午~小皇堡/零卡西柚气泡水
晚~家庭聚餐
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