随地可做的“18”个养生动作: 1、踮脚尖 2、深蹲 3、拉伸 4、指尖

杂谈和情感 2025-04-18 22:38:59

随地可做的“18”个养生动作: 1、踮脚尖 2、深蹲 3、拉伸 4、指尖梳头 5、拍打经络 6、转眼珠 7、双手干洗脸 8、跑步 9、深呼吸 10、晒太阳 11、按揉穴位 12、拍掌 13、哼唱小曲 14、站桩 15、做体操 16、跳广场舞 17、练八段锦 18、练太极 还有吗？＿＿＿＿

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