减肥 很多人问我：
1）运动完应该吃什么？
2）运动之后，多久应该吃？
3）先做有氧，还是先做无氧？
4）无氧运动之后，应该注意🫵吃什么？立即补充什么？
5）节食到一定程度，为什么喝凉水都减不下一公斤！怎么办？如何重新在燃烧？
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减肥很多人问我：1）运动完应该吃什么？2）运动之后，多久应该吃？3）先做有氧，
意大利华裔郭吖
2025-04-18 22:49:46
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