早晨起床,到底喝温水还是凉水?早晨起床喝温水,可以刺激肠道促进排便,并且保护我们

嗨皮社纪吖 2025-04-18 23:45:06

早晨起床,到底喝温水还是凉水?早晨起床喝温水,可以刺激肠道促进排便,并且保护我们的消化系统,调节体温,唤醒我们的身体。 而冷水虽然能提升醒脑和作为运动后补充水分,但是它也有一定的危险,比如说它会刺激我们的肠胃,让胃黏膜血管收缩,影响消化液分泌。

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