要不我说运动会上瘾呢我第一次跑半马的时候我的好朋友比我都开心一直在鼓励我她去年也

傲珊评科技 2025-04-19 10:59:51

要不我说运动会上瘾呢

我第一次跑半马的时候

我的好朋友比我都开心

一直在鼓励我

她去年也开始报马拉松了

一直没中签

但一直在坚持跑步

今年报了个不需要抽签的天津半马

清明节又骑行120km从北京回天津

好强一女的！[憧憬]

我运动的初衷是减肥

大学的时候一周晨跑五六次

瘦是瘦了

但是后来又吃胖了哈哈哈

庆幸的是我现在不喜欢白幼瘦身材了

更喜欢力量感的体型

那种气血充足的状态真的好迷人！

而且，运动是真的显年轻

我哥89年的

练三休一

肌肉练的大大的

36岁的人看起来像26岁！

比我看起来都年轻[怒]

所以我真的推荐普通人坚持运动

各种运动都可以

尤其是抗阻训练

抗衰的同时精神状态都会好很多！

哦对了

可以买个智能手表

不用太贵的

每次运动完看看数据

真的很有成就感哈哈哈😝

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