后悔没早看到！体弱宝多吃这些食物

当妈最怕的就是宝宝小身板动不动就闹脾气，小脸蛋🔥的红彤彤的，哭着喊抱抱，嗓子呼噜呼噜响，只能张大嘴巴睡觉💤，连最爱的动画剧都不看了，可把妈妈们愁坏了😟 说到底，就是宝宝自护力差，体质弱引起的！所以，咱们要日常护理帮宝宝打好体质基础👇 ✅按时打疫苗 ✅户外运动 ✅保证睡眠 ✅营养均衡 在饮食方面多吃能提高保护力的食物，整理了食物和食谱在图 1-2，大家可以收藏照着吃。 对喝奶粉的宝宝来说，选对自护力奶粉很关键。像含有乳铁蛋白、HMO 的奶粉，就能为宝宝健康助力💪 🔸 乳铁蛋白：是母乳中核心的保护物质，是直给保护型选手，但得含量够才有用。 🔸 HMO：能给有益菌当食物，对宝宝肠道健康很有帮助，种类越多越好 我家小满就属于体质弱的，为了给她选合适的奶粉，我做了不少功课，查资料、问经验宝妈，最后转奶蓝河绵羊奶粉。它的自护力配方真的可以说是“羊奶粉配方天花板” ✅自护力配方 每罐含 2800mg 乳铁蛋白（350mg/100g），搭配 8 种实证 HMO，保护力直接拉满。像小满每天喝800ml奶量算，能补充到378mg乳铁蛋白，超过《乳铁蛋白专家共识》100mg/天的有效量，给宝宝超强保护力💪 ✅吸收力配方 绵羊奶奶源分子比牛奶更小，更好吸收。除外，还添加了4.2g 新一代 OPO，搭配 120 亿活性益生菌和双益生元 FOS+GOS，助力宝宝吸收营养，在长肉、噗噗方面我们就不用担心了。 ✅性价比很高 除了自护吸收超牛外，像DHA、叶黄素这些眼脑需要的营养也都有添加，含量也很nice，不需要再额外买来补充，每个月省下不少钱💰~ 虽说是羊奶粉，但没有膻味，只有淡淡的奶香味，小满每次都能喝得精光🥛现在奶量总体来说比之前喝牛奶时要大。 转奶已经有一段时间，感觉小家伙体质是好了一点。当然也要结合我列出的其他养护方法来哦。