鱼油+辅酶q10,当代“丧尸”回血丹
修身懂食补
2025-04-19 15:16:20
姐妹们!本社畜又来汇报回血进程了!
💥 上一篇帖子炸出了超多的同款姐妹,上班之后感觉整个精气神都没了,还有姐妹也有分享自己的“回血”方法,今天我将带来最新的小伙伴——辅酶q10
只从新的小伙伴加入后,这状态一整个回升(大概也就回到大学的感觉吧哈哈哈😚 ),这半年年试过N种方法,最后总结了一套方法:鱼油主打的就是补充omega3,给皮肤、头发等轮番上“油”,而辅酶q10则是给心脏上一层“防护膜”(就问熬夜的人心动不心动❗),两者组合一起后,哪个社畜党能不说一句真香!😋
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【我的回血丹—红钻鱼油】
Omega3:1250mg(EPA:625mg DHA:500mg)——头发、皮肤
辅酶q10:100mg——心脏
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🟢 目前变化
👩🏻 皮肤头发:
工作一年感觉人都苍老了很多,不仅隐约感觉有秃头的迹象,皮肤也开始变得干巴巴,每天爬个四五楼都感觉气喘吁吁
补充足够的omega3后,我从没了气息的“丧尸”→精神饱满的人类,总算是没了之前是死气沉沉的感觉,不用每天捡起一根根掉落的头发(都是我的命根子呜呜~),也不会一上妆就死命卡粉,偶尔素颜出门还能被邻居夸一句气色不错??
🫀 心脏变化:
之前买了这款搭配了辅酶q10的鱼油之后,终于不会怕几步就感觉气喘吁吁,虽然单吃鱼油也睡的还不错,但是熬夜后心跳还是避免不了像打鼓一样,现在基本睡到闹钟醒,原来加了辅酶q10的鱼油才是打工人的天菜!
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【小贴士】
鱼油要选纯度95%以上的,而且含量要在1000mg以上,白天吃的话可能容易犯困,建议晚上吃,另外一定要随餐吃,这样更好吸收❗
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现在每天之余时刻:晚上吃2粒红钻鱼油,玩会手机📱 躺床上,不用反复折腾,睁眼就是听到闹钟响,一整个满足感❗
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