明天谷雨，中年酒友注意1不食、2不喝、3注意，顺应时节更健康 老李刚过五十，平日总爱小酌几杯。可谷雨一到，他就感觉浑身不对劲，食欲下降，酒量也大不如前。 中医朋友一语道破：“谷雨湿气横行，你的饮酒习惯得改改了！” 谷雨时节，雨水频繁，湿气弥漫，中年人的身体机能本就逐渐下降，脾胃功能相对较弱，此时若不注意饮酒和饮食，身体很容易 “抗议”。记住这 “一二三” 原则，喝酒养生两不误。 一不食： 不食辛辣下酒菜 麻辣小龙虾、香辣鸭脖、红油拌猪耳这类辛辣食物，搭配白酒看似过瘾，实则是在刺激肠胃。谷雨湿气重，再吃辛辣，就像往火上浇油，容易引发肠胃不适。换成清淡爽口的凉拌黄瓜、清炒藕片，既清爽又解腻。 二不喝： ①不喝杂酒：白酒混啤酒、红酒兑汽水？这如同让肝脏同时处理多种复杂任务！谷雨时节肝火易旺，杂酒下肚，次日头痛欲裂，犹如紧箍咒加身。 ②不喝勾兑酒：市面上一些勾兑酒，用酒精和添加剂调配而成，毫无营养，长期饮用会加重身体各器官的负担。 若想喝得尽兴又安心，不妨试试我最近常喝的口粮酒—南池翠N9，它是一款产自四出邛崃的纯粮浓香型白酒，采用高粱、小麦等纯粮酿造，香气浓郁，口感醇厚，背后的酒厂实力也是不容小觑。 我们都知道四川自古是白酒之都，其中邛崃更是美酒之源。酿造这酒的酒厂在90年代就是四川老八大原酒厂，如今酿造车间有35000平方，年产基酒2万吨以上，还是国内一二线名酒的原酒供应商！ 前几年跟五粮液同一批被评选为中国四川白酒金三角名优窖池群。喝过的人十有七八表示：“五粮平替酒！” 更绝的是，酒厂把价格死死钉在一百出头，却拥有四五百大牌酒的品质，网友戏称“喝着有面子有里子，钱包不流泪”！ 通过网上搜索可以发现，这酒在网上各大平台销量极高，好评率竟高达98%，而且这酒保持了150%销量增长，要是酒友喜欢五粮浓香酒，非常值得收藏品鉴！ 三注意： ①注意垫腹：饮酒前吃点馒头、面包等主食，能在胃里形成保护膜，减少酒精对胃的刺激。 ②注意适量：控制饮酒量，浅尝辄止，别被 “今朝有酒今朝醉” 的想法误导。 ③注意酒后吹风：酒后身体毛孔张开，吹风容易让湿气入侵，引发感冒等疾病。 总之，真正会喝酒的人，懂得顺应时节，呵护身体。 立夏即将来临，趁着谷雨调整饮酒习惯，为夏天的欢聚做好准备。你身边有没有需要这些饮酒建议的朋友呢？快分享给他吧！ 健康饮酒，才能享受美酒带来的惬意！
