头上有个“止鸣穴”

有耳鸣的人可以经常拍一拍脑袋，因为头上有很穴位，最重要的就是百会穴。 / 百会穴，位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，它是人体的最高点。在中医理论中，百会穴被视为“诸阳之会”，掌管着全身阳气的运行。 / 而阳气，是人体生命活动的动力源泉，对维持身体的正常生理功能起着至关重要的作用。 / 耳部的正常功能同样依赖充足的阳气滋养，当阳气不足或运行不畅时，就容易引发耳鸣等耳部问题。 / 按摩百会穴，能够激发人体的阳气，促进阳气的上升和运行，使气血更好地滋养头部和耳部。 / 此外，按摩百会穴还能调节神经系统功能，舒缓紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，起到宁心安神的效果。 现代生活节奏快，人们压力较大，容易出现失眠多梦、心悸等症状，睡前按摩百会穴，能促进睡眠，提高睡眠质量。 / 1.按揉法： 将食指或中指的指腹轻轻放在百会穴上，顺时针方向按揉10-15圈，再逆时针方向按揉10-15圈，如此为一组，每天早晚各进行3-5组，以穴位处有轻微的酸胀感为宜。 / 2.叩击法： 用空掌拍敲整个头部，就能刺激到百会穴，早晨、上午拍最好，先拍10分钟，再梳10分钟，每天进行2-3次，这种方法能够更强烈地刺激百会穴，激发穴位的功能。 / 不过呢，需要提醒大家的是，虽然按摩穴位能够缓解耳鸣的症状，但它只能起到辅助的作用。 / 对于耳鸣的治疗，还应采取正规的治疗措施，找出耳鸣的根本原因，并针对性地进行治疗。