天天头晕眩晕别轻视这三个习惯，是幕后黑手
我是焦久存
2025-04-19 15:52:36
天天头晕眩晕，别轻视，这3个习惯是幕后黑手。大家好，我是河北省三甲公立医院的医生焦久存。天天头晕眩晕，可千万别不当回事，你以为只是小毛病，说不定背后藏着大问题。今天就来给大家来说一说，哪三个习惯是导致头晕眩晕的幕后黑手。第1个长时间低头玩手机，现在谁不是手机不离手呢，一刷起短视频、聊起天，就好几个小时过去了。可你知道吗，长期低头会让颈椎承受巨大压力，颈椎变形后容易压迫血管和神经，影响脑部供血，头晕眩晕自然就找上门了。第 2个熬夜成习惯，晚上不睡觉，早上起不来，这是不是很多人的真实写照，熬夜会打乱我们身体的生物钟，影响内分泌和神经系统的正常运作，身体得不到充分休息，就会变得虚弱，头晕眩晕的症状也就越来越频繁。第 3个过度节食减肥，为了追求苗条身材，不少人选择过度节食，但这样做会让身体缺乏必要的营养物质，比如血糖过低、贫血等，这些都会导致大脑供血不足，引发头晕眩晕。
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