糖尿病人可以吃哪些水果 GI值低于55的都是低升糖水果，可以选择的种类比较多，但有一点重要的是不能吃过量，因为要控制血糖负荷GL，一次吃在100克左右问题不大。
优先选择浆果类（蓝莓、黑莓、草莓、樱桃）和温带水果（苹果、梨、桃等）；放在两餐之间，尽可能不要饭后马上吃；吃完散散步活动活动。
糖尿病人可以吃哪些水果GI值低于55的都是低升糖水果，可以选择的种类比较多，但
谷梦谈健康
2025-04-19 15:53:26
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