容易积食又胀气的！喝这碗山药苹果水👍
养了个豆子呐
2025-04-19 16:37:36
现在因为大家饮食比较多样化，吃的太讲究了！导•致孩子容易积食，不消•化，肚肚胀气。孩子就难“养”
分享2种山药水，可以大人孩子一起喝
🔴苹果山药山楂水
苹果一颗，15克怀山药片，山楂5片。加水800毫升，一起放养生壶煮20分钟左右，放温喝
🔴黑豆山药水
黑豆20克，山药30克，500毫升水一起养生壶煮20分钟，焖10分钟后，就可以喝了。上火啊，牙龈不舒服的呀，口腔溃疡的都可以喝这个黑豆山药水。
每周喝3次左右，现煮现喝，不要隔夜
✅另外孩子积食的可以用五谷虫粉贴肚脐，捏脊，揉捏四缝。这几个可以单独使用，也可以一起用。
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