跑步[超话]跑步即刻开跑上海半程马拉松 上半马赛记来啦！
上半年的比赛就没一个很顺利的，3月拉伤感冒摔伤，4月渐入佳境，又碰上高温➕生理期第二天，这运气也是没sei了[笑cry]
赶上阿迪精英战队末班车，付押拿了梦中情鞋pro4，所以今天的目标是保130。
跟130pacer跑了3k多，感觉脚步轻快，就略加速跑走了，也不敢加多，基本410左右。
大概7k被隽姐追上，叫我一起跑 保130，有私兔可以帮拿补给，但我跟了一小段感觉不对，明显是40几配速，就回到自己节奏看着她们小分队远去。
又遇到吴杰，他好像崩了打算走路，看到我又一起跑了起来，那我就不客气了，让他拿水拿胶，12.5k他拿胶给我后就掉了……妥妥工具人[笑cry]
上桥后追到了千朝小慧他们，看见西装大叔也在，嘻嘻哈哈的，这么热的天还穿着西装！我指着他大喝一声：脱！就赶紧跑了😬（但是终点前又被他反超啦）
最后几k被130兔子追上了，大惊失色！按阿迪打印的配速带，我还富余了1分多，怎么被追上[费解]老王说他们按每公里计时的，那行吧，乖乖回到130队伍里熬时间。
130兔子真的很棒，尤其是我快顶不住的时候，无脑跟就好，他们会一路提醒：这是小上坡，你没掉速！上坡加强摆臂！下坡可以放松一下！最后1公里了想保鞋的可以加速了！鸟姐别加太快（是的他叫加速我就立即加到3（′30了[酷]）
最后提几个朋友们关心的点：
1️⃣夏天也戴手套是因为，不喜欢能量胶黏到手🥲
2️⃣胸前塞东西是新开发的方法，穿的轻功半程马拉松运动bra，胸前两层设计，实测塞得下200ml水袋➕手机！
