长高本质上是先天决定的，父精母血决定了你到底可以长多高，但后天的调养也会影响身高

长高本质上是先天决定的，父精母血决定了你到底可以长多高，但后天的调养也会影响身高。调理得好，会帮助长高。

春天是长高季，为什么这样说呢？春生，夏长，秋收，冬藏。天地万物都是这样的，春天春暖花开，万物复苏，花草树木都在生长。人也是大自然的一员，孩子也会在春天这个季节茁壮成长。如何在春天助力孩子长高呢？

那我们就要明白，决定孩子身高的秘密所在。一个就是先天之本肾，一个就是后天之本脾胃，也就是说要想孩子长高长肉就要好好调理肾与脾胃。

如何调理肾呢？小孩子不建议随便吃补肾的药，除非真的是发育迟缓，正常的孩子不建议吃补肾的药。但是身高与肾密切相关，不吃补肾的药如何强壮肾呢？肾主骨生髓，这里的肾不是肾这个器官，是以肾为主的一个系统，肾这个系统不强大，骨骼自然就会发育缓慢。

怎么办呢？有一个办法就是艾灸。艾灸哪里呢？艾灸后背的身柱穴。可以说这个穴位是长高的秘密所在，天生为长高而生，古人懂医的人都会给孩子艾灸身柱穴，促进孩子长高。身柱穴是督脉的腧穴，腧穴是啥意思？就是开关的意思，一按开关就来电了，艾灸身柱穴可以激发督脉的阳气，让督脉阳气充足，生发无限。督脉与脊柱关系密切，长高与脊柱也关系密切，督脉主一身阳气，万物生长靠太阳，阳气主生长，没有阳气，何来生长？

所以艾灸身柱穴就是给督脉补充阳气。强壮督脉就是强壮肾气，肾主骨生髓，骨髓会滋养大脑。艾灸身柱穴不仅可以促进生长，还可以健脑，帮助孩子身体与智力一起发育。

古人非常看重身柱穴，认为身柱穴是小儿百灸之穴，是孩子的强壮之穴，有病没病都可以艾灸身柱穴来强身健体，这个穴位可以疗百病。

艾灸身柱穴的方法是这样的：春天的时候每隔一天选择上午的时候，如果时间不允许下午也可以，总之不要在晚上，晚上艾灸可能会影响睡眠，因为孩子火性大。每次艾灸半小时，最好是悬灸，就是手持艾条去熏，艾灸贴之类的效果不是很好。艾灸多长时间呢？可以艾灸一个春天。