甲状腺健康的人有6个习惯 早睡、好情绪特别特别重要！规律的抗炎饮食、坚持运动锻炼，生活中尽可能规避重金属，平时多进行积极表达：
“我爱我自己”
“我是强大的”
“我是被爱着的”
“世界是安全和美丽的”
“我是美丽的”
还有帮助的其他减压方式，包括阅读、练习感恩、聆听水疗音乐、冥想、收纳、清理杂物、大笑、领养一只宠物、散步、编织和记日记。
甲状腺健康的人有6个习惯早睡、好情绪特别特别重要！规律的抗炎饮食、坚持运动锻炼
谷梦谈健康
2025-04-21 13:54:17
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