女人都想青春永驻，显得比同龄人年轻，那肯定是养肾气啊，
肾气足人才不易老。
可惜肾气是先天带的，有的人是肾气富二代，带了个丰盈大礼包；
一般的人肾气是半满半空，那是不是就要悲催的提前衰老了呢。
不是啊，是如果正确用、节省用，都可以的，上天对大多数人都没有那么刻薄。
怎么正确用肾气福袋，就是：
三餐规律，定时定量，
早睡早起，避免久坐，
正确认知，保持代谢，
适度运动，不能犯懒，
学习工作，不要焦虑，
注重情绪，不搞内耗，
该管的管，学会放手，
疏肝解郁，降低节奏。
能做到这些的人我觉得都不会太显老，别的不敢比，只定能超越大多数同龄人。
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