宝宝挑食、多汗，这份补锌攻略请收好！

家长作为孩子健康的第一道防线，我们总是关注着孩子成长的每个细节。⚠️当孩子出现挑食厌食、生长发育迟缓、免疫力低下等问题时，家长们要考虑是否是锌元素缺乏引起的。 ⬇️宝宝缺锌症状： 1、头发稀少 2、挑食厌食 3、注意力不集中 4、发育迟缓 5、长倒刺 6、口腔溃疡 7、舌苔脱落 8、免疫力低下 ⭕️宝宝容易缺锌的原因 1、饮食摄入不足 日常饮食没有合理搭配，无法从饮食中获取一定的锌元素长此以往变会出现缺锌症状。相对来说海产品和动物性食物中锌元素更多，宝宝应该均衡饮食。 2、活动出汗多 高温流汗可以带走体内的锌，尤其是夏季时候，孩子新陈代谢旺盛，出汗量明显增多。锌元素会随着汗液大量流失，这也是夏季儿童更易缺锌的原因。 3、腹泻引起 宝宝肠胃娇嫩，容易出现消化不良的症状，伴有腹泻，腹泻会引起锌的流失。 ✨孩子补锌首先要调整饮食结构，培养良好的饮食习惯。保证食物多样化，多给孩子提供富含锌的食物。例如，每周安排2 - 3次瘦肉、鱼类、贝类等食物，每天食用适量的坚果和豆类。 ▶️当食补跟不上宝宝营养需求时候我们可以选择锌剂进行补充。 ❤️宝宝补锌怎么选？ 1、看锌源 有机锌>无机锌 第三代锌>第二代锌>第一代锌 甘氨酸螯合锌对肠道刺激性更小，含锌量更高，更适合宝宝。 2、看配料 选择配料简单，无敏配方的。购买时要仔细看成分表，配料要干净，优选无敏配方的补锌剂。 3、看营养成分 补锌同时额外添加维生素如维生素A、维生素B、维生素D和维生素E的，营养更全面，吸收效果会更好。 4、看剂型 液体锌不存在吞咽、卡喉的风险，更适合小宝宝，喂养方便，酸酸甜甜的口味叶很容易被接受。 我们家两个宝宝都在吃提拉米源生锌多维， 一条含8mg氨基酸螯合锌，还搭配9种维生素，营养满满～而且配料表也是超级干净，不含8大常见过敏源，也没有乱七八糟的添加剂。酸甜水果口味，宝宝很爱吃，是贴心的独立小袋，方便又卫生～