30+的幸福很具体：睡觉养生变美

近期的生活过成了理想的样子 吃好睡好生活好心情也很好 照镜子发现自己也变好看了 规律的生活，稳定的情绪，真的很好 生活的主旋律围绕着：睡觉、养生、变美 睡觉 前一段时间，我失 眠特别严重 每天大概只能睡着4-5个小时左右 那段时间活得特备疲惫，每天情绪也很差 后来尝试了很多方法后，这段时间睡眠 慢慢步入正轨，每天也能睡8个小时了 作为一个30+的中年少女来说，睡个好觉 真的太难得了 养生 因为自由职业在家办公有足够的时间和精力 去年就开始尝试养 生也一直在运动 以前不喝牛奶的我也开始尝试热牛奶的鸡蛋 的早晨方式，也会自己做各种各样的豆浆 粥或者糊，现在非常喜欢做这些，厨房里也 有不少的瓶瓶罐罐装各种食材 也从以前一个无辣不欢的女孩，变成了清淡饮食 饮料奶茶各种寒凉食物基本都戒的差不多了 开始尝试各种药材，学习各种书籍 了解自己的身体体质，养生之后整个人都快乐多了 变美 30岁以后，对这张脸的护理成为了我生活里的 一个重要项目，因为真的想保持少女形象 大概每一个女生对美都是偏执的 但脸上也给我带来了不少的困扰 因为是敏敏肌，一到春天就遭老罪了 脸上开始作妖，爆皮、泛红、发氧，崩溃 被闺蜜按头安利了氧肤时光医用护肤套装 看了用料成分和生产标准原来是医用级别的 敷料的膜布轻薄透气，精华的用料很足 敷上脸冰冰凉凉的，敷上一片，皮肤立马 得到了安抚，三合一也很好的照顾到眼周 跟法令纹，深入肌肤底层舒服肌肤 重组的胶原蛋白修护液也把敏皮改善得妥妥的 喷雾很细腻，吸收很快，护理后皮肤像喝饱了水 状态一下就回来了，完成一套护理后 毫不夸张的说：我敢素颜出门 30+吃喝喝好睡好，心情好，多努力工作 少东想西想，然后保持好中年少女的状态 对我来说足以！