中年人少有不发胖的，尽管他们对吃东西这件事，未必有小孩子那么执着，为啥？
年龄大了代谢慢了，体力脑力活动少了只是表面的原因。更重要的是，他们和小孩子最大的区别是，小孩子无论多想吃多好吃的东西，饱了或者还没饱，他们就不吃了，因为有太多好玩的事情要做，他们对这个世界的好奇心正爆棚着呢。
而中年人呢，很多时候吃东西是无意识的，自己并不觉察的，馋了，无聊了，恰好刷到了，心情不好了，还有一种情况，大部分中年妈妈胖了，是因为舍不得扔掉自己又买又一点点做出来的东西，然后都变成身上的赘肉。
除了吃东西，他们没有更多更有趣的事情要做，进食已经是他们仅存的为数不多的，且容易得到享受之一，如果连这点东西都被剥夺，属实有点残忍，所以很多人减肥自律一段时间，又回到原来的路上的。
因为瘦没瘦多少，但是太痛苦了，没有快乐了，而且最残酷的是，瘦了也并没有更好看，或者没有给自己带来其他实质性的好处，反而是买衣服花了更多的钱，还有要花更多的时间精力维持。
稍不留神就反弹，少吃也不会瘦。骑虎难下，终究也是下，翻跟头下来，搞不好比原来更胖。[心][爱你]芙蓉营养小课堂减肥[超话]全民营养提升计划
