大基数胰岛素抵抗、多囊、糖耐量异常

体内胰岛素高于正常水平，无论是空腹还是餐后，身体更倾向于储存能量囤积脂肪，饥饿感更强食欲旺盛，胰岛β细胞正在超负荷运转，简单的少吃多动已经不能有效控制，否则一辈子会陷入不断和食欲斗争以及反复反弹的S循环🔁中。 胰岛素的过量分泌也会引起卵巢过量分泌高雄🐔素，长痘和多毛只是小事，还会引起生育方面的问题障碍。 即便此时糖耐量不太过关，不用太在意，毕竟β细胞分泌功能没有大问题，减少脂肪尤其是内脏脂肪，可以大大缓解高糖压力。 出路就是别再迷信主食碳水化合物，身体已经储备了大量的能量脂肪，如何拿出来为身体供能才是正确举措，可能很多人已经试过不吃主食会带来健康问题，比如脱*发，便*秘、姨妈出走……这些都是营养不足导致的，体内脂肪的利用和供能，需要消耗大量的矿物质和维生素，他们是脂肪氧化反应所需要酶的主要成分，比平时需要更多的量，多种膳食纤维和植物化合物也是必不可少的，他们都不会产生能量，但却是脂肪转化所必不可少的营养元素，维护身体健康运行的必需营养物质。 低碳水低热量高营养，不但可以🔜快速消耗体内脂肪变废为宝，还可以平衡体内🐔素，逆转胰岛素抵抗，恢复糖代谢正常，一举多得。