更年期发福不是懒，真相是激素失衡！

更年期是绝大部分女性会经历的人生特殊阶段。研究显示，中国更年期女性（45～59岁）超重率达30-40%，其中腹型肥胖比率更高，达到50-69%。[汗颜R][汗颜R] 近日，一位从邵逸夫医院体重管理门诊转诊到陈医生特需门诊的患者，让陈医生印象深刻。[向右R][向右R] 该患者是个50岁女性，2年前绝经后体重快速增加，血压不稳定，共约20kg，期间多次减重，包括减肥药、健身房私教和减肥针，BMI 30.8，体脂率39%…[捂脸R][捂脸R] 从体重门诊转诊至陈医生门诊后，陈医生进行了充分的更年期评估，开具检查并启动更年期管理。[太阳R][太阳R] 为什么更年期肥胖率飙升？[向右R][向右R] 真相是雌激素断崖式下降​​：脂肪细胞从皮下向内脏转移，形成“苹果型肥胖”，基础代谢率每年下降 ​​2%~4%​​…[叹气R][叹气R] 同时，更年期阶段女性睾酮/脱氢表雄酮（DHEA）下降​​，导致肌肉合成能力下降，50岁后肌肉量每十年减少 ​​8%~10%​​。 陈医生总结：更年期体重管理的核心是“激素再平衡”，而不是普通肥胖的“热量调控”！[太阳R][太阳R]