给多动症孩子的【4点调养建议】 1. 饮食忌口： ❌ 少吃油炸、辛辣、巧克力、可乐等燥热食物。 ✅ 多吃莲子、百合、冬瓜、梨等清火食材。 2. 规律作息： 晚上9点前入睡，避免熬夜耗伤阴液。 3. 运动疏导： 每天户外运动30分钟（如跑步、跳绳），帮助疏泄肝火。 4. 家庭氛围： 家长避免打骂，多鼓励，减少孩子情绪紧张。
遇见观音菩萨父母再忙也要替孩子接孩子来到你家是来报恩的帮孩子把福运、气运、
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